Showing olympian how to lift weights properly

by. Ikki - 02-Feb-2023

 

Membawa Maria Londa, seorang atlit olympiade Lompat jauh,  bertemu dengan salah satu ahli terbaik di dunia dalam rangka penanganan cedera. Salah satu penyebab cedera Maria Londa adalah mengangkat beban dengan postur badan yang salah. Coach Dec memperbaiki posisi badan, kaki, tangan dan kepala Maria Londa, khususnya during weight lifiting, supaya cedera nya tidak terjadi kembali.

 

  Baca juga : https://www.humblefarmer.id/detail/layanan/26/bringing-an-olympian-to-see-podiatrist-to-help-with-her-injury

 

Untuk kalian yang suka berlatih dengan beban, adalah penting untuk memastikan bahwa posisi badan kalian adalah di posisi yang di anjurkan. Kalau pada saat berlatih beban, posisi badan salah, bukannya badannya tambah jadi otot, malah cedera. Karena cedera itu juga banyak dimulai dengan melakukan gerakan2 yang salah, berulang2, apalagi di tambah beban. So do it right, to reduce the chance of future injury.

 

- Salam Sehat, Humble Farmer -

 

    Baca juga : Accompany Indonesia golf champion Injury Therapy