Tips Jangan Makan

by. Ikki - 09-Mar-2023

 

Hello sobat Humble,

 

Kali ini kakak humble akan berbagi salah satu tips kesehatan yang sering banyak di lupakan teman2. Sometime kita suka kepikiran kan, uuuuh mau makan apa ya ? atau ini enak , itu enak. Pernahkah kalian berfikir the opposite, sebaliknya ? Apa yang kita badan kita butuhkan ? Nutrisi apa yang badan kita sedang in need ?

 

Misalkan kalau kita lagi banyak kegiatan, badan kita itu membutuhkan banyak protein untuk supply badan kita dengan pergantian energi yang telah keluar. Dan kalau sedang banyak kegiatan, kita harus menjaga stamina dan immune tubuh kita salah satu nya dengan asupan Zinc.

 

    Baca juga : Tips lebih sehat + turun 15Kg

 

Seperti di gambar ini, kami memakan oyster , daging dan keju. Daging dan keju obviously adalah salah satu sumber protein hewani. But did you know kalau oyster itu tidak hanya kaya akan protein, tapi juga banyak mengandung Zinc. 

 

   Baca juga : Tidak ada salahnya untuk cari dokter yang kita suka

 

So next time you eat, think about what Gizi and nutrisi will I get from what I eat today? Will it only satisfy my will and hunger, or it will satisfy my body nutritional needs ? 

 

- Salam sehat, Humble Farmer -

 

  Baca juga : Apa itu Oyster, kerang laut yang kerap di makan mentah ?

  Baca juga : Oyster dealer, tawarkan sensasi makan seafood segar di tepi laut Jakarta