5 tips membawa atlit ke pertandingan internasional

by. Ikki - 02-Feb-2023

 

Hallo humble friends,

 

Pada saat pertandingan, seorang atlit hanyalah focus di event olahraga nya. Sebagai coach dan/atau tim manager ada beberapa hal yang sebaiknya kita lakukan untuk mendukung performa atlit. Ini adalah tips2 yang saya dapatkan dari pengalaman saya membawa Maria Londa, sebagai atlit ranking#1 lompat jauh wanita Asia ke World Athletics Championship 2019 di Doha, Qatar.
 

   1. Jangan lupa bawa alat2 pemanasan & pendinginan

 

   2. Membawa snack atau makanan emergency, untuk kalau jadwal pertandingan tidak sesuai schedule.

 

   3. Membawa Yoga matt, supaya dapat melakukan pemanasan & pendinginan di manapun

 

   4. Membawa alat2 P3K, khususnya yang berkaitan dengan muscle

 

   5. Membawa handuk/jacket extra, supaya menjaga kondisi badan atlit.

 

Pada saat pertandingan ini, Maria Londa berhasil menyelesaikan semua lompatan, tanpa terjadinya cedera setelah pertandingan dunia atletik 2019 di Qatar.

 

- Salam Sehat, Humble Farmer -