World Best athletic coach, can improves golf ?

by. Ikki - 15-Feb-2023

 

Coach Harry Mara, adalah World Athletic Coach of the year, versi IAAF (World Athletics Federation). Coach Harry banyak andil pada saat Lalu Zohri menjuarai kejuaraan dunia junior atletik nomor lari 100 meter di 2018. Coach Harry meraih gelar world athletic coach of the year, karena beberapa kali atlitnya memecahkan record dunia decathlon, beberapa kali juara dunia decathlon, dan mempertahankan medali emas berturut di decathlon di olympiade.

 

Saya mengundang coach Harry karena ingin mengajak beliau refreshing dari kegiatan mengajar tim atletik Indonesia , tapi sekaligus juga ingin mencari tahu bagaimana coach Harry improve golf saya. Meskipun coach Harry adalah pelatih atletik, tapi dia adalah pelatih Decathlon, cabang atletik yang mencakup 10 jenis, dari lari, lompat dan lempar. 

 

Menurut coach Harry improvement itu takes time. Tidak bisa tiba2 better, tiba2 jauh, dalam 1 hari. semuanya di olahraga perlu waktu, disiplin dan dedikasi. Setelah  coach Harry observasi saya golf, berikut tipa2 yang diberikan coach Harry terhadap saya:

- Increase swing speed dengan :

   - Core improvement

   - weight training

   - Stability training

 

Kata coach Harry untuk seorang pelatih mengerti mekanik sebuah gerakan , coach juga harus setidaknya melakukan gerakan itu. Jadi dia lebih mengerti apa yang bisa di improve atlit nya. Very eye opening apa yang saya pelajari dari Coach Harry. Dan saya pun telah menerapkan point2 improvement yang di sarankan oleh coach Harry. Dengan ini, saya telah improve swing speed +10 mph, dan distance 15-20 meter. Amazing ya kalau kita mau open minded, dan menerapkan advice2 yang positive ke dalam rutinitas kita.

 

- Salam sehat, Humble Farmer-